3-daagse ‘Natuurlijk Bewegen’ (programma A)

Ontdek wat je te wachten staat:

• Twee overnachtingen in een 1-persoonskamer

• Goed verzorgde maaltijden, waarbij je geniet van de Oekraïense keuken

• YinYoga (met Simone Busscher)

• Meditatie en creatie van jouw vision-board (met Simone Busscher)

• Human Design – beweeg vanuit jouw design (met Maartje Moekotte)

Maximum aantal personen: 6

Datum in 2025:

Donderdag 6 t/m zaterdag 8 februari 2025

YinYoga

In deze meditatieve yogavorm worden de houdingen op een passieve, maar toch intensieve manier beoefend, omdat ze lang worden aangehouden. Hiermee wordt met name het bindweefsel (ook in de spieren) opgerekt en gestimuleerd. Het beweeglijker maken van bindweefsel zegt iets over het bereiken van meer mobiliteit en flexibiliteit in de gewrichten van het lichaam. Eén van de mooiste effecten van YinYoga is de innerlijke stilte die het kan brengen. Door langere tijd in de houdingen te blijven, kan deze yogavorm een meditatief en rustgevend effect hebben. Je hebt geen ervaring nodig voor YinYoga!

Korte meditatie & vision-board maken

In een korte meditatie (adem/bodyscan) word je uitgenodigd je aandacht te richten op je lichaam en te ervaren waar er (on)rust is. Van daaruit vorm je een beeld van hetgeen nodig is om meer tot rust te komen. Vervolgens wordt hieraan op creatieve wijze vormgegeven. Het resultaat neem je mee naar huis, zodat er een blijvende herinnering en reminder is.

Human Design – beweeg vanuit jouw design

Human Design is een systeem dat je laat kennismaken met jouw eigen unieke blauwdruk. Aan de hand van je geboortedatum, tijdstip en plaats berekent het systeem jouw blauwdruk. Het geeft inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen en in de manier waarop jij bent geprogrammeerd. Wat jou uniek maakt als mens en wat het beste bij je past. Het leert je moeiteloos te stromen vanuit jouw eigen puurheid. Hiermee helpt het je om de beste versie van jezelf te worden, namelijk: JEZELF.

Tijdens de workshop neemt Maartje Moekotte je mee op ontdekkingsreis door jouw Human Design....jouw pure blauwdruk.

* Wie ben ik nu eigenlijk echt zonder alle conditioneringen?

* Wat is mijn energietype?

* Hoe maak ik het beste keuzes?

* Hoe flow ik het gemakkelijkst?

* Waar loop ik op leeg?

* Waar ben ik beïnvloedbaar en gevoelig voor de energie van buitenaf?

* Waar heb ik mijn eigen krachtige energie?

* Wat is mijn rol?

Aan het einde van de workshop ben je volop geïnspireerd, kun je niet wachten om je er verder in te gaan verdiepen en het in jouw dagelijks leven te gaan ervaren/inzetten. Door jouw kennis van Human Design begrijp je jezelf en anderen nog beter!